COMMUNITY REPORT
2026年度 第2回
すこやか広場 開催報告
フレイル予防・お口の健康・食事の3つのテーマから学びました。
大久保地区
講座・学び
2026.06.18
無理なく続けられるフレイル予防を、専門職と一緒に学ぶ時間
2026年6月18日（木）、明石市医師会館3階会議室で「2026年度 第2回すこやか広場」が開催されました。当日は112名の方が参加し、フレイル予防、お口の健康、食事について、それぞれの専門職から分かりやすい講演が行われました。
- 開催日時
- 2026年6月18日（木）14:00～15:30
- 開催場所
- 明石市医師会館 3階会議室
- 参加者数
- 112名
- 主催
- 明石医療センター
PROGRAM
講演内容
今回は「フレイル予防の三本柱」の視点から、多職種それぞれの専門性を生かした講演が行われました。
01
14:00～14:20
無理なく続けるフレイル予防
～活力ある日々を過ごすために～
吉田 俊一 医師消化器内科 部長
フレイルの基本的な考え方やサルコペニアについて、日常生活の具体例を交えながら説明がありました。フレイルチェック表を活用し、自分の状態を振り返る方法も紹介され、参加者が健康状態を見直すきっかけとなりました。
02
14:25～14:45
健康は健口から
～お口の健康を保つために～
土路生 薫 言語聴覚士リハビリテーション科
お口の機能を自分で確認する方法や、歯と口腔環境を保つことが全身の健康に与える影響について学びました。会場では嚥下体操も実践し、毎日の暮らしに取り入れやすいオーラルフレイル予防を体験しました。
03
14:55～15:15
今日からできる！
フレイル予防の食事
藤生 光咲 管理栄養士栄養管理科
フレイル予防に必要な栄養素や、主食・主菜を組み合わせた食事の大切さについて説明がありました。料理写真やレシピを使い、たんぱく質を無理なく取り入れる工夫も具体的に紹介されました。
VOICE
参加された方の声
とても分かりやすく、フレイルについて理解できました。
フレイルについて、家族にも伝えたいと思いました。
教えていただいた嚥下体操を続けたいです。実践も楽しかったです。
食事の説明は手軽で取り入れやすく、無理なく実践できる内容でした。