元気に
暮らし続けるために
フレイルを知って、気づいて、
できることから始めましょう。
ふれサポあかしは、フレイル予防や地域の活動・つながりを
サポートする情報サイトです。
CONCEPT
ふれサポあかしは、明石市でフレイル予防を身近にするための地域ポータルです。
フレイルチェックやイベント開催予定・開催報告を通して
今の元気に気づき、人とのつながりや社会参加のきっかけを届けます。
フレイルを知り、
気づきを地域につなげます。
今のからだや
暮らしをふり返り、
元気をチェックできます。
身近な場所で行われる
近くの活動を
探せます。
フレイル予防の大切さを、
医師の言葉で
やさしく紹介します。
※フレイルチェックは診断ではありません。
今の暮らしをふり返るための目安としてご利用ください。
ABOUT FRAIL
小さな変化に気づくことが、
元気な毎日への第一歩です。
フレイルは、元気に暮らしている状態と、
介護や支えが必要な状態の間にある、
心と体の弱りはじめを表すサインです。
年齢とともに少しずつ変化が出てきますが、
早めに気づいて取り組むことで、
元気な毎日を続けやすくなります。
FRAIL PREVENTION MENU
食事・運動・お口の健康・社会参加など、毎日の暮らしの中でできることから少しずつ始めてみましょう。
EVENT
明石市周辺で開催される
健康講座や地域イベントをご紹介します。
気になる内容を選んで、
詳細をご確認ください。
REPORT
各地域で行われた活動の様子をお届けします
SUPPORTER
体操や講演会、フレイルチェックなど、地域で行う活動を一緒に支えてくださる方を募集しています。
特別な資格がなくても大丈夫です。
できることから、無理のない範囲で関わっていただけます。
活動内容を知ることから始められます
自分のペースで無理なく関われます
会場準備や声かけなど身近な活動を支えます
FOR COMMUNITY
地域の集まりやサロン、事業所などで、フレイル予防について学ぶ機会をつくりたい方へ。
フレイルチェック会・研修、講演の実施など、無理のない形で始められる取り組みを一緒に考えます。
地域の集まり
サロン活動
事業所・団体
講演・研修
フレイルチェック会
講演・研修
専門職による講演・研修もご相談いただけます
吉田 俊一 医師
明石医療センター
フレイル予防について、地域の方にもわかりやすく学べる機会づくりをサポートします。
こんなご相談ができます
地域の集まりで学ぶ機会をつくりたい
事業所で研修を行いたい
フレイルチェック会を実施したい
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